«Побочные эффекты» беременности

Поговорим о тех не очень приятных симптомах и проявлениях, на которые — в той или иной комбинации — жаловалась каждая женщина, вынашивавшая ребенка. У кого-то эти проявления были совсем незначительными (вот повезло!), а кто-то прочувствовал все в полной мере, ощущая себя мученицей.

Утро, рвота, токсикоз

На первом месте по числу жалоб, конечно же, токсикоз. Он может проявляться лишь изменениями аппетита — тягой к соленому или кислому, отказом от «плохо пахнущих» продуктов (ими может оказать и простой хлеб, и вьетнамская рыбная паста).

Советов, как уменьшить тошноту и не довести ее до рвоты, много. Большинство беременных отмечают, что помогает ранний утренний перекус до вставания с постели или употребление чая с имбирем. Если врач рекомендовал прием витаминов, то лучше принимать их во время ужина: замечено, что в этом случае дневная тошнота меньше беспокоит.

Что-то кислое хорошо снимает тошноту, которая внезапно накатывает в людных местах, при волнениях, если не получается вовремя поесть. Не нужно геройствовать и пытаться превозмочь дурноту «на ногах»: правильнее и безопаснее будет сесть на скамью, ступеньки или газон, сесть леденец или дольку лимона, отдохнуть, дождаться нормализации состояния.

Мокро и обидно

Ничего страшного, но жутко неприятно, неудобно перед окружающими… увы, конфузы с недержанием мочи во время беременности — не редкость. Поэтому долой расстройства и переживания по этому поводу: лучше потратить время на предотвращение неприятности.

На помощь придут урологические прокладки — они способны впитать достаточный объем жидкости, так что никто ничего не заметит, а беременная не ощутит дискомфорта.

Снижать объем потребляемой жидкости — не самый лучший вариант решения проблемы недержания. Во-первых, жажда при беременности практически постоянная, во-вторых, недостаток жидкости негативно сказывается на самочувствии женщины.

Тем, кто планирует беременность заранее и предусмотрительно желает избежать многих проблем, рекомендуется проконсультироваться с врачом, и с его разрешения освоить и регулярно выполнять упражнения Кегеля — тренированные мышцы тазового дна будут эффективно удерживать мочу даже тогда, когда на мочевой пузырь будет давить увеличенная матка.

Кандидатский минимум… по минимуму

Окружающие качают головами и с жалостью смотрят на рассеянную беременную: а ведь умнейшая женщина была. Теперь она забывает слова, рыдает над задачей, которую когда-то влет решала спросонок, на работе сидит с отсутствующим взглядом. Ну и пусть жалеют! На то она и беременность, чтобы быть озабоченной не теоремой Ферма, а здоровьем собственным и ребенка, цветом распашонок и размером развивающего коврика!

Не зря предусмотрительная природа с помощью гормональных сдвигов сделала так, чтобы во время беременности женщина как можно меньше напрягалась по поводу внешних проблем, а больше внимания уделяла вынашиванию, тихой гармонии внутри себя и с миром. С рождением ребенка вернется память и интеллект, а недоказанных теорем и незащищенных диссертаций хватит на всех!