Поговори со мною, мама

Древние греки — истинные ценители красоты и гармонии — не без оснований считали, что во время беременности женщина не должна смотреть на неприятные вещи: пугающие картины и скульптуры, бытовые сцены, физическое уродство, не должна слышать брань и плохо звучащую музыку. Считалось, что красота в окружении беременной помогала ей выносить здорового, красивого и гармонично сложенного ребенка.

Современные психофизиологи, акушеры, психологи поддерживают эллинов: будущая мать, а через нее и ребенок в чреве, должны получать максимум позитива! И это не только созерцание прекрасных предметов искусства, но и соответствующий психологический настрой, разговоры с малышом, приятная музыка, хорошие книги.

Мы тебя слышим!

Будущая мама всегда находится во внутреннем диалоге с малышом под сердцем. Так пусть этот диалог станет явным, пусть к нему подключается папа и старшие дети. Самое благоприятное время для семейных бесед с будущим малышом — второй триместр. Уже видно животик, уже вот-вот будут ощущаться шевеления плода. Малыш прекрасно слышит звуки снаружи, привыкает к голосам родных, затихает, услышав их, а потом, словно обрадовавшись и отвечая, вдруг начинается активно шевелиться.

Любимая мамой музыка тоже помогает установить отношения еще до рождения. Заводная, активная — днем, спокойная и релаксирующая — в период отдыха. Очень часто мамы замечают, что и малыш вдруг начинает сообщать о своих предпочтениях, то беспокойно пинаясь под бравурный марш, то нежно касаясь мамы изнутри при звуках колыбельной.

Покой и настрой

Беременность требует бережного отношения. Нет, это не болезнь, это физиология женского организма, но все же нужно быть осторожнее с величайшим чудом рождения новой жизни. Ночные бдения — даже за интересной книжкой, долгое сидение за компьютером, работа допоздна, переживания из-за бытовых мелочей, попытки заглушить стресс и загнать внутрь обиду — все это негативно влияет на эмоциональный фон и течение беременности. А ведь во время беременности нервная система и так испытывает повышенные нагрузки.

Больше естественности в эмоциях — гормоны бушуют, никуда от этого не деться. Свежий воздух, красивый парк, музей, выставки и пленэры, освоение техники рисования или работы с гончарным кругом — все это необходимо для получения позитивных эмоций.

Если захлестывают эмоции негативные — не нужно их бояться. Поплакать, попинать подушку, пожаловаться маме или подружке, отказаться от внезапно разонравившейся еды или сумочки — «качели» из эмоций типичны для беременных.

Важно помнить: все это пройдет. А сейчас самое важное — выносить здорового малыша и обеспечить ему и себе легкие роды. Позитивное отношение будущей мамы к беременности, отказ от бесконечных переживаний по поводу и без — залог рождения красивого и умного малыша!