Головокружение во время беременности

Ощущение головокружения — частое явление при беременности. В большинстве случаев оно имеет вполне объяснимое происхождение. Но при посещении врача рассказать о головокружении нужно обязательно: иногда, особенно на поздних сроках беременности, оно может говорить о серьезных патологиях, угрожающих и матери и будущему ребенку.

В первые месяцы беременности основная причина головокружения — обезвоживание и нехватка витаминов и питательных веществ из-за токсикоза. Нужно нормализовать свое состояние, подобрать пищу и напитки, не вызывающие тошноту и рвоту, но достаточно калорийные и питательные. Достаточное количество воды, витамины, частое дробное питание помогут пережить токсикоз и снизить риск головокружений.

Еще одна причина — изменение гормонального фона. Организм еще не адаптировался к новому состоянию, все органы и системы перестраиваются на новый «режим» работы. Это может привести к ухудшению кровоснабжения головного мозга кислородом и, как следствие, головокружению. Примерно к середине второго месяца период адаптации закончится.

В середине беременности головокружения возникают из-за низкого уровня гемоглобина в крови. Его роль в поддержании здоровья матери и ребенка невозможно переоценить, и потому контроль уровня гемоглобина и поддержание нормальных цифр его содержания в крови должен быть регулярным.

Нерегулярное питание часто приводит к головокружению и обморокам во втором триместре. Диеты самой себе «назначать» нельзя: лечебные (и только!) диеты в период беременности возможны исключительно по назначению и под контролем врача. Здоровая женщина с нормально протекающей беременностью должна питаться дробно, не менее шести раз в сутки, через примерно одинаковые интервалы кроме периода ночного сна.

В последние три месяца вынашивания ребенка причиной головокружений становятся особенности кровообращения. Масса тела ребенка, увеличенная матка, плацента «оттягивают» на себя немалую часть крови, изменяют механику кровоснабжения верхней части туловища. Это становится очень заметным по тому, как головокружение и даже обмороки в конце беременности случаются просто при подъеме из положения лежа и при длительном нахождении женщины на ногах. Нужно помнить об этом, и избегать длительного пребывания в душном помещении, долго стоять или ходить: важен приток свежего воздуха и частая смена положения тела во избежание застоя крови.

Беременность — время побаловать себя, относится с максимальным вниманием к своему состоянию, ждать и получать от окружающих заботу и нежность. Бережное отношение к себе и будущему малышу поможет избежать головокружений и связанных с ним опасностей.